“To go faster you must slow down.” 10 tips voor meer rust

Hoe voldoende daglicht jouw stressniveau kan verminderen

Meer betekenis in je leven: dit zijn de voordelen

“Een ochtendboek roept een gevoel op van de grootsheid van de wereld, van het leven, van vertrouwen.”

Veel stress? Dit is waarom je meer muziek wilt luisteren

Een dag niet gelachen… de gezondheidsvoordelen van humor!

“Zingeving gaat een laag dieper zodra je dit met andere mensen kan delen.”

Gek van alle prikkels en stress! Tips voor meer rust in je hoofd

Negatieve mensen – hoe ga je ermee om?

“De schoonheid van het leven zit ‘m in de details.”

Altijd ‘aan’: de gevolgen van veel stress op jouw lichaam en geest

“Er staan miljoenen op mijn brein bankrekening en daarom voel ik me schathemeltjerijk.”

Met deze box ademhaling kom je direct tot rust

Hoe slaaptekort invloed heeft op jouw lichaam en geest

Lessen uit The Blue Zones: 13 manieren om stress tegen te gaan

“Ik ervaar veel meer rust, een betere concentratie en ik leef veel meer in het moment.”