Weer bewust leren leven

Je herkent het wel: een vol hoofd, je begint moe aan de dag, doet 100 dingen maar maakt niets af. Je ervaart veel onrust, stress, maakt je druk om dingen waar je eigenlijk geen invloed op hebt en je begint zowel mentale als fysieke klachten te krijgen.

Als het om leefstijl aanpassingen gaat, weten mensen vaak niet waar ze moeten beginnen. Want wat moet je veranderen als je niet weet waar je vastloopt?

Alles begint met bewustwording. Zodra we ons bewust worden van hoe we denken, spreken, handelen en voelen, kunnen we veranderen.

Durven verbinden met jezelf

1-op-1-sessie begeleiding naar een gezonde leefstijl en mindset voor millennials

Samen kijken we naar wat er momenteel speelt in jouw leven. Dat kan op fysiek, emotioneel of mentaal niveau zijn, maar ook energetisch kan er iets niet goed voelen.

Misschien heb je weinig energie, misschien ben je vaak gestrest, of wellicht weet je het gewoon allemaal even niet meer. Een ongezond dieet, ingesleten patronen en weinig ontspanning kunnen veel invloed hebben op hoe jij je voelt.

Aan mij om jou hierin te begeleiden om de antwoorden te vinden die je diep van binnen misschien allang weet.

We onderzoeken hoe je bewuster en lichter kan leren leven, zodat jij het leven kan gaan leiden dat je echt wilt, vol zelfvertrouwen en energie.

Maak hier een afspraak
1-op-1-sessie begeleiding naar een gezonde leefstijl en mindset voor millennials

Het is mijn missie om jouw leven een stukje lichter te maken

groepsaanbod begeleiding naar een gezonde leefstijl en mindset voor millennials

Samen kijken we naar je hulpvraag en hoe we dichter bij jouw doel kunnen komen.

We brengen in kaart wat jij écht belangrijk vindt, en hoe jij weer in jezelf gaat geloven, voorbij alle onzekerheden.

Centraal staat daarbij hoe je jouw oude patronen en overtuigingen kan durven loslaten om te gaan staan voor wie je bent en waar je goed in bent.

Hoe je je weer kan verbinden met jezelf, om van binnen naar buiten te gaan leven.

Wat kan je verwachten van de 1-1 sessies?

One size fits none! Ieder traject loopt anders, maar we starten hetzelfde. We formuleren een concreet coachdoel en op basis daarvan gaan we aan de slag. Met verschillende technieken kijken we waar je hulpvraag vandaan komt, maar belangrijker – hoe we kunnen komen bij jouw doel.  We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Aansluitend starten we onze eerste sessie om te kijken waar je staat en waar je naartoe wilt. Het aantal sessies is afhankelijk van je hulpvraag. De sessies duren 60-90 minuten en vinden gemiddeld 1 keer per twee weken plaats.

Maak hier een afspraak