Dankzij de sessies leef ik weer meer van binnen naar buiten ipv andersom. Na een sessie liep ik altijd wat lichter de deur uit, het waren pauze momentjes van het dagelijkse leven. Heel fijn!
Tijd voor meer richting, minder stress en leven op jóuw tempo
Misschien loop jij al langere tijd tegen (één van) deze klachten aan:
1-1 Sessie
In deze persoonlijke sessies kijken we samen naar wat er bij jou speelt en waar je graag verandering in wilt. We brengen je leefstijl, patronen en overtuigingen in kaart en onderzoeken waar onrust, stress of twijfel ontstaat. Van daaruit kijken we wat jij nodig hebt om meer rust en balans te ervaren, dichter bij jezelf te blijven en met meer vertrouwen je eigen keuzes te maken.
5 stappenprogramma: Omgaan met Stress
Dit 5 stappenprogramma is speciaal ontwikkelt voor werknemers in de twintig met spanning- of stressklachten. Een programma dat veel nieuwe inzichten geeft op de gevolgen van te veel stress op lichaam en geest, waarbij ingesleten patronen en overtuigingen een grote rol spelen. Daarnaast wordt de medewerker zich bewust van alle externe dagelijkse prikkels en de invloed hiervan op de mentale gezondheid.
Off We Go!
Off We Go is geboren uit de overtuiging dat echte rust vaak begint waar het scherm eindigt. Het eindeloze scrollen, de prikkels en het gevoel altijd ‘aan’ te moeten staan, geven meer onrust dan we denken. Off We Go is een boek dat verhalen deelt van mensen die bewust vaker offline zijn. Het boek bestel je hier!
Wist je dat?
Als je voortdurend schakelt tussen berichten, werk, studie en sociale media, kan het voelen alsof je hoofd nooit echt uitstaat.
Bewuste momenten zonder input kunnen helpen om weer rust en overzicht te ervaren.
Hi! Ik ben Anneloes
Al ruim 15 jaar werk ik met jongvolwassenen. Wat mij daarin blijft motiveren, is om samen stil te staan bij wat je doet en waarom je het doet. Zonder oordeel, maar met aandacht. Juist door te vertragen ontstaat er overzicht en ruimte voor verandering.
Ik laat je zien dat het mogelijk is om je leefstijl en patronen aan te passen op een manier die bij jou past en vol te houden is. Geen quick fixes, maar praktische stappen die zorgen voor meer rust en stevigheid. Mijn doel is dat jij weer vanuit je eigen kracht handelt, zodat je keuzes maakt die kloppen voor jou en je kunt leven op een manier die echt bij je past.
Waarom De Kleine Kameel?
Volgens de 19e eeuwse filosoof Nietzsche ontwikkelt de mens zich van een kameel naar een leeuw en vervolgens – merkwaardigerwijs – naar een kind.
De kameel draagt niet alleen de lasten, maar eigenlijk geniet hij daarbij van de kracht die hij weet op te brengen. De kameel wil steeds meer te dragen krijgen, om op die manier zijn eigen kracht verder te ontwikkelen. Maar de kameel wordt in zijn vroege jeugd ook opgezadeld met, soms bijna ondraaglijke, lasten.
De last van bepaalde overtuigingen, de last van patronen en normen en waarden, de last van hoe het hoort.
Herkenbaar? Samen kijken we hoe overtuigingen en patronen zijn ontstaan en hoe je deze los kan laten.
Wil je contact opnemen?
Je kan mij eenvoudig bereiken via onderstaande manieren, of het formulier.
